洋葱蒜香鱼块
发布时间：2025-07-07 17:50:06 作者：玩站小弟 
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- 家常菜谱分类
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- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
- 小海鱼400G
- 洋葱适量
- 蒜适量
- 青椒适量
- 油适量
- 盐适量
- 料酒适量
小海鱼去头，片出鱼肉
洋葱，蒜香蒜，洋葱鱼块青椒适量备用第2步
片好的蒜香鱼，切块，洋葱鱼块用盐腌制十分钟入味
热锅，蒜香倒入少许油第3步
把腌制好的洋葱鱼块下锅煎
把煎好的鱼块盛出各用第4步
锅里留油，放入大蒜
小火爆香大蒜第5步
再放入洋葱，蒜香青椒
最后，洋葱鱼块倒入煎好的蒜香鱼块，调味，洋葱鱼块下鸡精，蒜香淋少许料酒，洋葱鱼块翻炒均匀就可以出锅了.洋葱蒜香鱼块的蒜香营养分析
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